camilla
Gästbloggare
Exklusiv vegetabilisk näring för bästa möjliga återhämtning
Kategorier
camilla • 20 July 2018
camilla
Gästbloggare
Exklusiv vegetabilisk näring för bästa möjliga återhämtning
Kategorier
camilla • 20 July 2018
För två veckor sedan kom jag 3a i Ironman Finland 70.3 och bara 2 veckor senare stod jag på startlinjen igen och då i Ironman UK. En Ironman består av 3860m simning, 180km cykling och 42.2km löpning, så jag visste att återhämtningen måste vara perfekt om det skulle gå bra.
Under dessa veckor lyssnande jag noga på kroppen och såg till att äta 2 lingonkapslar, 2 svartvinbärskapslar och 2 havtornskapslar varje dag. Det verkade ha givit effekt för jag kom 2a i Ironman UK i söndags! Jag är jätteglad över mitt resultat och planerar nu ytterligare en Ironman inom 3-5 veckor. Så nu gäller det återigen att boosta återhämtningen till max så att den här snart 44-åriga 2 barnsmamman är på hugget igen!
Jag håller er uppdaterade hur det går!
/Camilla
camillas tidigare inlägg:
Vikten av balans och hur lätt det kroppen kan haverera
camilla • 1 juni 2019
Ett tips till Dig som känner att det börjar bli för mycket och att kroppen säger ifrån är att stanna upp och reflektera över vad som känns belastande för…
Vinterträning och huden
camilla • 10 mars 2019
Vintertid är verkligen en påfrestande tid för huden. Ute är det kallt och rått och ofta med hård piskande vind från havet här i Helsingborg. Därför är…
Hösten brukar tära på min kropp, psyke och hud, men inte i år. Jag är övertygad om att det är svartvinbärs- och lingonfröoljan som bidragit till detta.
camilla • 7 november 2018
Hösten brukar tära på min kropp, psyke och hud, men inte i år. Jag är övertygad om att det är svartvinbärs- och lingonfröoljan som bidragit till detta.
4 långa triathlontävlingar på 8 veckor
camilla • 4 september 2018
Jag är övertygad om att jag har havtorn, lingon och svartvinbärskapslarna att tack för det.