|
Boostande chiapudding till mellanmål
Tappar du lätt energi och fokus under eftermiddagen? Kanske behöver du ett mellis som piggar upp, utan att höja blodsockret allt för mycket. Då vill vi tipsa om ett perfekt mellanmål som både mättar, ger energi och är näringsrikt. Det är även fullproppat med antioxidanter som gynnar både hud och hälsa - chiapudding med blåbär och kokos. Glutenfritt, laktosfritt och sockerfritt!
Du behöver (1 portion):
2 msk chiafrön
1 dl mandeldryck
1 dl frysta blåbär
1 nypa vaniljpulver (valfritt)
Valfri topping
Gör såhär:
Blanda allt (förutom topping) och ställ in i kylen, gärna kvällen innan. Toppa med allt du tycker om. Här använde vi färska björnbär och blåbär, kokosflakes och kakaonibs. Muuums!
Bloggarkiv
Från supertorr och uppgiven till en förbättrad självbild
guest • 25 november 2022
Camilla har under hela sitt liv haft en extremt torr hud som i vissa perioder blivit outhärdlig. Med stora röda fläckar på hals och i ansiktet tog skammen…
Tips på fantastiskt goda våfflor som är glutenfria, mjölkfria och äggfria
Gäst • 25 mars 2022
Idag är det våffeldagen och vi vill tipsa om ett enkelt recept för goda och nyttiga våfflor för hela familjen. För våfflor kan man faktiskt göra både goda…
Boostande chiapudding till mellanmål
guest • 4 februari 2022
Energilös på eftermiddagen? Testa chiapudding med blåbär. Ett smidigt, mättande och näringsrikt mellis som funkar till hela familjen. Glutenfritt, laktosfritt…
